반응형 전체 글170 요즘 유행하는 프로바이오틱스 진짜 효과 있는가? (1) 요즘 유행하는 프로바이오틱스 진짜 효과 있는가? (1) [아래▼ 공감♥, 구독+ 부탁드립니다~] 1. 프로바이오틱스란 무엇인가? 프로바이오틱스란 우리가 주로 먹는 김치와 같은 각종 발효식품에 있는 유산균의 일종을 말합니다. 2. 프로바이오틱스는 좋은 역할을 하는가? 유산균이란 유익균이 아닌 유해균을 억제하여 유익균을 증식시키는 역할을 합니다. 따라서 프로바이오틱스도 동일한 역할을 합니다. 3. 프로바이오틱스는 따로 복용이 꼭 필요한가? 프로바이오틱스를 포함한 대부분의 유산균은 섭취해도 생존율은 매우 낮으며 보통 2주 정도면 대부분 몸에서 사라지거나 대변으로 배출됩니다. 즉 효과는 있을 수 있으나 섭취율이 낮아 비싼 돈을 주고 먹을 만큼의 효과는 기대하기 힘듭니다. [아래▼ 공감♥, 구독+ 부탁드립니다~].. 2021. 8. 2. (대)코로나 시대 진짜 건강정보를 찾아서 (대)코로나 시대 진짜 건강정보를 찾아서 [아래▼ 공감♥, 구독+ 부탁드립니다~] 코로나로 경제가 다운되고, 일상이 멈추며, 인간관계도 어려워진 요즘, 더욱더 중요해진 것은 자기관리입니다. 특히나 건강 관리는 옛 선조부터 최근에 이르기까지 누구나 찾고 싶고, 누구나 알고 싶은관심사입니다. 인터넷과 SNS 광고에는 몸에 좋기로 소문난 각종 건강식품이 넘쳐나며, 방송에서는 건강에 좋은 음식이나 과일 및 한약재료까지 소개해 주고 있습니다. 또한 많은 의사나 생물학 박사분들 같은 전문인까지도 유튜브를 통해 무엇이 좋다, 무엇을 꼭 먹어야 한다고 강조하고 있는 이때입니다. 이렇게 정보가 너무 많아 오히려 무엇이 진짜 필요한지, 무엇이 효과가 미미하거나 부풀려졌는지 판단하기 힘든 이 시기에는 좀 더 냉정하고 객관적.. 2021. 7. 31. 이전 1 ··· 12 13 14 15 다음 반응형
