임산부에게 정말 필요한 엽산제는 무엇인가? (4) 합성 엽산, 천연 엽산, 활성형 엽산의 차이점

임산부에게 정말 필요한 엽산제는 무엇인가? (4) 합성 엽산, 천연 엽산, 활성형 엽산의 차이점

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1. 합성 엽산과 천연 엽산 차이점

임산부용 엽산으로 가장 많이 먹는 것은

폴리애시드로 대표적인 합성 엽산입니다.

 

천연 엽산은 식물에 들어 있는 엽산을 추출하여

알약으로 만든 것인데, 흡수율의 차이는 다소 있으나

충분한 양을 먹는다면 큰 차이는 없습니다.

출처 - https://www.medicalnewstoday.com/articles/327290#_noHeaderPrefixedContent

 

2. 합성 엽산은 위험하다?

천연 엽산을 판매하는 곳에서 합성 엽산이

암과 천식을 유발한다는 내용을 유포하였지만

 

고의적인 허위사실 유포로

식품의약품안전처에서 고발당하였습니다.

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3. 활성형 엽산의 필요성?

천연이든 합성이든 우리가 엽산을 먹으면

소화되는 과정에서 모양이 조금 변하는데

 

이 과정에서 엽산은 MTHFR효소를 통과해야 하지만

인구의 약 10%에서 이 MTHFR을 만드는 유전자에

변이가 있어서 MTHFR을 잘 통과하지 못합니다.

출처 - https://i.shgcdn.com/fe144c8d-6d0b-441f-b23b-f254634349a3/-/format/auto/-/preview/3000x3000/-/quality/better/

그래서 MTHFR를 통과하지 않아도

엽산이 다른 경로로 통과될 수 있게 만든 것이

바로 활성형 엽산입니다.

 

따라서 누가 10%에 해당되는지 모르기 때문에

이 활성형 엽산을 먹어야 한다는 주장이 있습니다.

 

하지만 엽산과 신경관 결손 관계에 대해 입증된 사실은

일정 수준의 엽산이 피 속 혈장이나 적혈구 내에

있어야 한다는 것 까지이며,

 

임산부 엽산 보충에 대해 엽산이 MTHFR을 꼭

잘 통과할 필요는 없다고 나와있습니다.

 

결과적으로 합성이든 천연이든 활성형이든

모두 비슷한 효과를 지니며 큰 차이점은 없습니다.

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