눈 건강에 진짜 좋은 영양제는 무엇인가? (2) 루테인이 유명해진 이유

눈 건강에 진짜 좋은 영양제는 무엇인가? (2) 루테인이 유명해진 이유

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1. 황반변성을 예방하기 위한 연구

미국 국립 눈연구소에서

황반변성의 예방에 도움 될만한 것을 찾다가

황반에 좋다고 하는 것들을 모아서

대규모 연구(AREDS)를 시작하였습니다.

출처 - Age-Related Eye Disease Study Research Group. "A randomized, placebo-controlled, clinical trial of high-dose supplementation with vitamins C and E, beta carotene, and zinc for age-related macular degeneration and vision loss."  Arch Ophthalmol  119 (2001): 1417-1436.

노인성 황반변성과  관련 있을 것이라고 생각되는

산화적 스트레스를 줄이기 위해서

황산화제인 비타민C, 비타민E, 베타카로틴

 

그리고 세포분열에 관여한다고 알려진

미네랄인, 아연 또 아연 섭취 시 결핍될 수 있는 구리

 

이 다섯 가지 성분을 조합해 약을 만들고

황반변성을 가진 환자들에게 5년간 복용시키며 관찰한 결과

출처 - Age-Related Eye Disease Study Research Group. "A Randomized, Placebo-Controlled, Clinical Trial of High-Dose Supplementation With Vitamins C and E, Beta Carotene, and Zinc for Age-Related Macular Degeneration and Vision Loss: AREDS Report No. 8."  Archives of ophthalmology  119.10 (2001): 1417.

가짜약을 먹은 집단(Placebo)보다

황산화제와 아연을 먹은 집단(Antioxidants+Zinc)의

황반변성 발생률이 7% 정도 적게 나왔습니다.

 

따라서 망막에 찌꺼기 덩어리가 크거나 많은 사람,

한쪽 눈에 황반변성이 있는 사람들에게

황산화제와 아연 섭취가 권고됐습니다.

2. 흡연자들을 위한 발견과 연구

하지만 과거 흡연을 했던 사람에게

황산화제의 하나인 베타카로틴을 섭취할 경우

폐암의 가능성을 높여줄 수 있다는 연구가 보고되면서,

베타카로틴을 제외하기 위해서 제안된 것이 바로

루테인+지아잔틴입니다.

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3. 루테인이 유명해진 이유

흡연자들을 위해 새롭게 설계된 실험에서

루테인+지아진틴이 황반변성을 예방하는데

적합하다는 결과가 당시에는 나오게 됩니다.

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