생강의 여러 효능은 진짜인가? (1) 메스꺼움 및 구토 개선 효과

생강의 여러 효능은 진짜인가? (1) 메스꺼움 및 구토 개선 효과

[아래▼ 공감♥, 구독+ 부탁드립니다~]

1. 임신 중 입덧으로 인한 구토 및 메스꺼움

입덧은 임신 중에 느끼는 메스꺼움과 구토의 증상으로

보통 임신 초기에 발생하는 것으로 알려졌습니다.

 

보통 임산부의 80% 정도가 겪는 흔한 증상이며

치료 방법 또한 없어 자연스럽게 받아들여지고 있는데

입덧의 원인으론 에스트로겐과 융모막 성선 자극 호르몬과 같은

호르몬들의 급격한 증가가 지목되고 있으며,

 

생강이 이 호르몬들의 급격한 증가를 감소시키고

그에 따라 메스꺼움과 구토 증상도 완화시켜 주는지에 대한 

연구들도 많이 진행됐습니다.

2. 생강의 임신 중 메스꺼움 및 구토 개선 효과

다음은 생강의 위 효과에 대한 연구들을 비교 분석한 것으로 

출처 - https://link.springer.com/article/10.1186/1475-2891-13-20

총 1278명의 임산부가 포함된 12건의 연구들을

비교 분석하여 검토한 결과

 

생강은 위약에 비해 메스꺼움 증상을 유의미하게 개선했고,

구토에 관해선 유의미하게 감소시키지는 않았지만

잠재적인 개선 효과는 다소 있는 것도 나타났습니다. 

 

하지만 가장 중요한 것은

위약이나 비타민B6에 비해 유산이나 졸음 같은

심각한 부작용은 초래하지 않았다는 것입니다.

출처 - https://link.springer.com/article/10.1186/1475-2891-13-20

반응형

3. 생강은 임산부의 입덧과 메스꺼움 및 구토에 좋은가?

물론 생강이 위 모든 증상을 확실하게 없애주는

치료제 정도로 증명된 것은 아니지만,

 

우선 증상을 줄이는 데에는 입증이 되었고,

특히 부작용의 위험이 낮기 때문에

 

입덧과 메스꺼움 및 구토로 고통받는 임산부에게는

안전하면서도 효과적인 대안이 될 수 있습니다.

[아래▼ 공감♥, 구독+ 부탁드립니다~]

흡연자에게 위험한 영양제는 무엇인가? (1) 비타민B와 폐암 발생률

흡연자에게 위험한 영양제는 무엇인가? (1) 비타민B와 폐암 발생률

요즘 유행하는 프로바이오틱스 진짜 효과 있는가? (1)

빈혈에 필요한 철분제는 무엇을 어떻게 먹어야 하는가? (1) 빈혈의 원인과 종류

마카는 진짜 건강에 좋은가? (1) 마카의 피로 해소와 운동능력 향상의 효과는 진짜인가?

임산부에게 정말 필요한 엽산제는 무엇인가? (1) 태아에게 필요한 엽산