생강의 여러 효능은 진짜인가? (3) 당뇨병 치료 효과

생강의 여러 효능은 진짜인가? (3) 당뇨병 치료 효과

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1. 당뇨병의 원인과 발병률

당뇨병이 생기는 이유는 매우 다양한데

유전적 요인, 잘못된 식습관, 스트레스 등의 이유가 있습니다.

일반적으로 당뇨병은 노화로 인하여 생기는데

실제로 40대 이후에 당뇨병이 많아지는 것은

연령이 증가함에 따라 몸의 물질대사 기능이 점차 떨어져

혈당이 높아지면서 생기는 결과이기도 합니다.

 

또한 국민소득이 높은 나라일수록 당뇨병의 비율이 많은데

이는 국민소득이 높아지면 일반적인 식습관이 변하여

점차 먹는 섬유질이 적기 때문이라는 발표도 있습니다.

전 세계적으로 당뇨병 인구는

2013년에는 대략 3억 8,200만 명으로 보고 있으며 점차 늘어나

2035년에는 무려 5억 9,200만 명이 될 것으로 보고 있습니다.

2. 생강의 당뇨병 치료에 대한 연구

다음 연구는 생강의 당뇨병 치료 효과에 대해

다양한 임상실험들을 비교 분석한 것으로,

 

총 869건의 연구들 중 동물 실험과 중복 연구를 제외한

4개의 고품질이 포함된 5개의 논문이 분석되었습니다.

 

출처 - https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2352618115000086

 

당뇨병 상태의 기준을 공복혈당, HbA1c(장기 혈청 혈당 조절 지수),

인슐린, HOMA-IR(인슐린 저항 지수) 수치로 판명하였는데,

공복 혈당 농도와 HbA1c 수치를 유의미하게 낮추었습니다.

출처 - https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2352618115000086

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3. 생강은 당뇨병 치료에 좋은가?

결론적으로 생강 뿌리 보충제는 혈당과 HbA1c 수치를 현저하게 낮추고

식이요법 및 생활 식습관을 개선하는 효과도 있을 수 있으며,

 

부작용 또한 거의 없었고 1명의 환자만이 보충제를 복용 후

속 쓰림을 경험한 정도만이 보고되었기 때문에

출처 - https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2352618115000086

당뇨병 증세가 있으신 분들은 꾸준히 섭취하면 좋을 것 같습니다.

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