갱년기에 정말 필요한 영양제는 무엇인가? (3) 골다공증의 위험성
[아래▼ 공감♥, 구독+ 부탁드립니다~]
1. 골다공증이란 무엇인가?
골다공증이란 뼈의 밀도가 낮아져
뼈에 구멍이 생기는 상태인데,
특히 폐경 후에 많이 발생하게 됩니다.
2. 골다공증의 증상은?
골다공증이 생기면 뼈가 약해져서
뼈가 쉽게 부러질 수 있는데,
이것이 심해지면 단순히 넘어지는 정도로도
뼈가 부러질 수 있습니다.
3. 골다공증의 위험성은 어느 정도인가?
다음은 척추와 고관절 골절로
침대에 오래 누워있는 것이 50세 이상의 여성에게
어떤 나쁜 영향을 주는지 관찰한 연구입니다.
몸의 각 부위마다 골절 시 사망률의 변화를 확인해 보면
골반(Pelvic) 팔이나 손목(Forearm or wrist) 갈비뼈(Rib)와 같이
부러져도 침대에 오래 누워있지 않아도 되는 경우에는
의미 있는 사망률의 변화가 나타나지 않았습니다.
하지만 고관절과 같이 뼈가 부러지면
걷지 못하고 오래 누워있어야 하는 경우에는
여성에서 사망률이 의미 있게 증가하였습니다.
마찬가지로 신체활동이 매우 제한되는 척추 골절의 경우에도
여성에서 골절 후 1~2년 이내 사망률이 높게 나타났습니다.
뼈가 부러져서 움직이지 못하고 침대에 오래 누워있게 되면
욕창, 폐색전증, 폐렴 비뇨기계 감영 등의
합병증 발생 가능성이 증가하게 되고
같은 나이의 정상인에 비해 사망률이 증가하게 됩니다.
따라서 골다공증은 예방이 매우 중요합니다.
[아래▼ 공감♥, 구독+ 부탁드립니다~]
다이어트 약 먹을 시 주의할 점 (1) 발암물질 다이어트 약
다이어트 약 먹을 시 주의할 점 (1) 발암물질 다이어트 약
다이어트 약 먹을 시 주의할 점 (1) 발암물질 다이어트 약 [아래▼ 공감♥, 구독+ 부탁드립니다~] 벨빅(로카세린)의 판매중지 다이어트 약은 보통 부작용이 많이 따르는데 불면증 메스꺼움
pruenblue.tistory.com
당뇨에는 어떤 운동이 진짜 좋은가? (1) 당뇨에 위험한 운동
변비에 마그네슘은 진짜 좋은가? (1) 마그네슘 영양제
'건강정보' 카테고리의 다른 글
| 갱년기에 정말 필요한 영양제는 무엇인가? (6) 비타민D 복용 시 유의할 점 (0) | 2021.09.06 |
|---|---|
| 갱년기에 정말 필요한 영양제는 무엇인가? (5) 칼슘제의 종류와 부작용 (0) | 2021.09.05 |
| 갱년기에 정말 필요한 영양제는 무엇인가? (4) 골다공증 예방법 (0) | 2021.09.05 |
| 갱년기에 정말 필요한 영양제는 무엇인가? (2) 호르몬 대체요법과 천연 에스트로겐 (0) | 2021.09.05 |
| 갱년기에 정말 필요한 영양제는 무엇인가? (1) 갱년기의 원인과 해결책 (0) | 2021.09.05 |
| 빈혈에 필요한 철분제는 무엇을 어떻게 먹어야 하는가? (4) 철분제의 종류와 차이점 (0) | 2021.09.01 |
댓글