다이어트 보조제는 진짜로 살 빼는데 도움이 되는가? (4) 키토산
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1. 키토산은 무엇인가?
키토산은 게나 새우껍질에 들어있는 성분입니다.
2. 키토산이 살을 빼는 원리는 무엇인가?
배속에서 지방의 음전하(-)와 키토산의 양전하(+)가
서로 잡아당기기 때문에
지방이 흡수되지 않도록 하는 원리입니다.
3. 키토산은 살 빼는데 효과가 있는가?
4주~24주까지 키토산을 복용한 집단에서
체중 감량 효과가 있는지에 대한 연구들을 비교한 논문을 보면
키토산은 복용한 집단이 가짜약을 복용한 집단보다
체중감량이 더 있는 것으로 나타났습니다.
하지만 논문 간 결괏값 차이가 78.7%로
신뢰성이 높지 않은 것을 알 수 있었습니다.
이 때문에 다시 퀄리티가 높은 4개의 논문을
추려 재분석했지만,
결국 체중이 감소했다는 것을
통계적으로 증명하지 못하였습니다.
따라서 키토산의 체중 감량 효과가
증명되었다고 보기 어렵습니다.
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